Strona Główna / Gastronomia / Zdrowe produkty – dostępne od ręki
jaja

Zdrowe produkty – dostępne od ręki

Powszechnie wiadomo, które produkty są najzdrowsze, a które raczej należy omijać, jeśli nie chcemy mieć kłopotów zdrowotnych. Okazuje się jednak, że wiele produktów z kategorii najzdrowszych mamy pod ręką na co dzień w każdym sklepie. Co zatem powinniśmy jeść?

Jajka

Produkt, który każdy bardzo dobrze zna i spożywa niemal na co dzień w przeróżnych postaciach. Jajko to bomba witaminowa, bogata przede wszystkim w najlepszej jakości białko. Jajka wzmacniają rozrost masy mięśniowej, o czym widzą kulturyści, ale też działają dobroczynnie na wzrok oraz stymulują prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

Łosoś

Ten najzdrowszy nie jest niestety dostępny w Polsce, ponieważ łowi się go bezpośrednio w krystalicznych jeziorach na Alasce. Obfituje on w kwasy omega 3, które obniżają prawdopodobieństwo zachorowań na raka, chronią też przed chorobami serca, a nawet pomagają w leczeniu… depresji.

Kasza jaglana

To najzdrowsza z kasz, najlżejsza oraz zasadotwórcza, co jest szczególnie istotne dla osób cierpiących na problemy grzybicze i nowotworowe. Kasza ma też moc witamin z grupy B oraz rzadką w tego typu produktach krzemionkę, mającą dobroczynny wpływ na wygląd włosów, skóry i paznokci.

Imbir

Dostępny w Polsce w formie sproszkowanej bądź jako niekształtna bulwa. Ma silne właściwości rozgrzewające –szczególnie w formie naparu. Działa także antybakteryjnie i przeciwzapalnie, dlatego jest niezastąpiony w czasie jesienno-zimowych przeziębień. Dodatkowo obniża cholesterol i pobudza krążenie.

Źródło: Onet.pl

PW

Komentarze

comments

Zobacz również

medical-1901819_960_720

Wchodzą nowe przepisy dotyczące dopalaczy – są one traktowane na równi z narkotykami

Zgodnie z nowo obowiązującymi przepisami (od wtorku 21.08.218), osoba sprzedająca dopalacze będzie tak samo karana ...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *