Strona Główna / Gastronomia / Kiwi – owoc który można i spożywać i wykorzystywać w kosmetyce
kiwi-3089125_960_720

Kiwi – owoc który można i spożywać i wykorzystywać w kosmetyce

Owoc kiwi to bomba witaminowa. Jedna sztuka zawiera jedynie około 50 kcal i dużo błonnika, dzięki czemu reguluje procesy trawienne i pomaga walczyć z zaparciami. Mimo, że objętościowo nie jest zbyt duże, to zawiera w sobie wiele dobroczynnych składników jak np.: witamina C,witamina K, witamina E, kwas foliowy i potas. Kiwi mają również dużo przeciwutleniaczy. Jak wykorzystać ten owoc w pełni?

Spożywczo:

Kiwi już świetne smakuje nawet bez żadnych dodatków, gdy jest dojrzałe i soczyste.

Pamiętajmy, że kiwi nie można dodawać do galaretek, podobnie jak ananasa, ponieważ przez swoje właściwości powoduje, że galaretka nie tęgnie.

Kiwi możemy wykorzystać do pysznych deserów, np.:

Deser kiwi-mango-chia:

– chia
– mleko (najlepiej roślinne) lub jogurt naturalny
– mango
– kiwi

Chie mieszamy z mlekiem lub jogurtem przynajmniej ze 3 godziny przed połączeniem z innymi produktami. Kiwi blendujemy lub kroimy w drobne kawałki, podobnie z mango. Na dno naczynia deserowego układamy kiwi, następnie warstwa gęstego chia i na górę mango. U góry można dodać takie dodatki jak np. łyżeczka musu porzeczkowego, posiekane migdały lub granola.

Smoothie kiwi-banan:

Obieramy kiwi i banana, dodajemy wodę i lód, a następne wszystko blendujemy. Rewelacyjne orzeźwienie na upalne dni!

Jak możemy wykorzystać kiwi w kosmetyce?

Kiwi świetnie sprawdza się jako maseczka na twarz, do każdego typu cery. Rozjaśnia skórę, przywraca jej blask, dodaje witalności, skóra jest gładka i miękka, peelinguje martwy naskórek. Pomaga w walce z trądzikiem natomiast skórę suchą nawilża.

Przepis na remedium:

– 1 kiwi zblendowane
– łyżka jogurtu naturalnego
– łyżka oliwy z oliwek jeśli chcemy nawilżyć skórę

Wszystko razem wymieszać i nałożyć na twarz 15-20 minut.

Peeling:

– kiwi zblendowane
– sól (lub fusy po zaparzonej kawie)
– 1 łyżka oliwy

Komentarze

comments

Zobacz również

cigarette-110849_960_720

Polska bogaci się dzięki palaczom… czy warto namawiać ich do rzucenia palenia?

Wielu z nas namawia znajomych do rzucenia palenia i mocno krytykuje palące osoby. Tymczasem okazuje ...